Thé vert ou thé noir : comment choisir le bon thé pour ton bien-être ?

Tu hésites entre thé vert ou thé noir ? Chaque thé a ses bienfaits, ses saveurs et ses moments idéals. Dans cet article, découvre les différences entre ces deux infusions populaires, leurs atouts santé, et nos conseils pour bien les consommer. Et si tu ne choisis pas ? On te présente aussi notre gamme So Pays Basque pour varier les plaisirs.

🥊 Thé vert ou thé noir : qui gagne sur le plan santé ?

Le thé vert : l’allié detox et antioxydant

Riche en catéchines et en EGCG, le thé vert est reconnu pour :

• Booster le métabolisme

• Réduire le stress oxydatif

• Favoriser la concentration

• Améliorer la santé cardiovasculaire

Il contient de la théine, mais en quantité modérée, ce qui en fait une boisson stimulante tout en douceur.

Le thé noir : l’énergie intense au naturel

Le thé noir est plus riche en théine, idéal pour :

• Commencer la journée

• Combattre la fatigue passagère

• Améliorer la digestion

• Soutenir la concentration mentale

Il apporte une énergie rapide et durable, sans être aussi brutal qu’un café.

🍃 Goût et préparation : deux univers différents

Le thé vert : une fraîcheur délicate

Son goût peut être herbacé, floral ou légèrement iodé. Pour éviter l’amertume :
Infuse à 70-80°C pendant 2-3 minutes.
Le Thé des Golfeuses  est parfait pour les novices : subtil, doux et équilibré.

Le thé noir : riche et corsé

Ses notes sont boisées, maltées, voire chocolatées. Il supporte une infusion plus chaude (90-95°C).
Essaye notre thé noir au chocolat, un must pour les amateurs de gourmandise naturelle.

⏰ Quand boire le thé vert ou le thé noir ?

• Le thé vert est idéal le matin ou après le déjeuner : énergie douce garantie.

• Le thé noir convient au réveil ou après un repas copieux pour bien digérer.

Évite de boire du thé noir le soir si tu es sensible à la théine.

🏁 Conclusion : thé vert ou thé noir, quel est le meilleur choix ?

Il n’y a pas de vainqueur : tout dépend de tes besoins, tes goûts, et ton moment de la journée. Pour l’énergie douce et la détox, choisis le thé vert. Pour l’intensité et le réconfort, opte pour le thé noir.

Découvre notre gamme : des thés verts, noirs et infusions artisanales pour chaque envie